أكل الجبن نصف ساعة قبل النوم يزيد من نسبة الأحلام لديك

دراسة بريطانية تقول أن أكل الجبن نصف ساعة قبل النوم يزيد من نسبة الأحلام لديك، ويقلل من الكوابيس بسبب وجود الحمض الأميني التريبتوفان